中華そば 700円 ★★★★★ 店名に”つけ麺”が付いているように、つけ麺が有名なようだけど気分的に中華そばを注文。スープはカツオ出汁が中心の魚介豚骨だけど、クドくなくてすっきりとしていて飲みやすい。くっきりとした塩味が旨みと絡んで◎麺は細麺ストレート…

中学の同級生とゴルフ。面白すぎるw 山吹コース 50 + 46 = 96 パット数：35

諸事情で長野へ。長野駅からローカル線へ。タクシー使えばすぐの距離だけど歩きたい気分だった。汗かいて後悔し始めた頃に千曲川が癒してくれた。

たまに無性に食べたくなる二郎系。 小ラーメン (野菜少なめ) 700円 ★★★★☆ トッピングのコールは提供される少し前に聞かれる。野菜少なめで、他は普通でお願いした。隣に座ったお客さんのニンニク野菜マシマシはかなりの山となって現れた。スープは脂多めのキ…

前職の同僚たちと恵比寿で。当初は、久しぶりに同期メンバーで集まろうという趣旨だったのだけど、気づいたら関係なく8名が集まった。 ほとんどのメンバーがそれぞれの道へ転職していて、楽しみもあればそれなりの苦しさもあるようで、私もたくさん力をもら…

地元で水炊きミーティング。楽しかったことは覚えているが、話した内容はほとんど覚えていない。

パイオニア導入でサイコンも新しくしたのだけど、ブルベ参加時はGarminのルート機能は欲しいのでメーター周りの構成をちょっと変更。 なんとかライトも二発つけられるし、次回はこれでいってみよう。

■ローラー 59分 / 88回転 / L49.8：R50.2 昨日は少しケイデンス低かったので今日は回すことも意識しながらSST。 SST 14分 / 94回転 / L50.7：R49.3 そのあと、落とし過ぎないように20分。

特に約束はしていなかったので、起きてから行き先は決めようと思っていた。海を見たいと思い、8時に出発。 ■36km 80回転 / L51.2：R48.8 鶴見川沿いを久しぶりに走る。「きたせん」の工事の影響でうまくサイクリングロードに戻れず一般道を迂回。パシフィコ…

■ローラー 45分 / 128W / 87回転 / 41%(L:42% R:40%) SST 25分 / 90回転 / 43%(L:44% R:42%) パイオニアパワーメーターと一緒にサイコンもSGX-CA500を使い始めた。タッチパネルの動作はイマイチまだコツをつかんでいないけど、練習が終わった後に、Wi-Fiであ…

■ローラー 50分 SST 25分 / 89回転 しばらくSSTをやろうと決意。パイオニアパワーメーターを使い始めたはいいものの、まだまだCyclo-Sphereの解析など使いこなせていない感じ。ペダリング効率だけを見て一喜一憂しても仕方ない気もするし。ま、とにかく走り…

KM通常練へ行くつもりだったけど、明け方に目が覚めた時にかなり強い雨音がしていたので、期待薄で起きたらやっぱり完全ウェット。DNSを決め込んで二度寝。買い物行ったりしてから、午後にローラーへ。 ■ローラー 92分 / 119W / 89回転第55回全日本女子剣道…

1/30 東京200真鶴 (R東京) →DNS 3/12 相模湾300 (R東京) →完走 4/3 定峰200 (AJたまがわ) →完走 4/23 浜名湖600 (R東京) →完走 5/8 クロモリロードレース →7位 5/14 石廊崎400 (AJたまがわ) →DNS 6/4 グルメセンチュリーライド足助 →済 7/16 千葉200奥久慈パ…

しばらく二足のわらじを履くことになりそう。またしばらく忙しくなる。自分で選ぶ道だから後悔はしないように頑張ろう。

昨日から一泊二日での大阪出張。国内出張って久しぶりな感じ。夜は15年ほどの付き合いになる後輩と梅田で焼鳥。台風の影響で帰りの新幹線が動くか心配だったけど、全く問題なく。朝は豪雨だったけど、移動したり動く時は一切降られず、傘の出番も無かった。

■ローラー 40分 5分 / 198W / 104回転 15分ダラダラと回してからポチッと。いやぁ、キツイ。全然耐えられない。パイオニアのメーターもまだ使い方に慣れていないので、操作がもどかしい。というかタッチパネルが使いにくいのは気のせい？せっかくのペダリン…

安く68アルテのクランクを入手できたので、パイオニアパワーメーターとサイコンをGET。 ローラーを30分ほど回して、手探りでPCになんとかデータをダウンロード。シクロスフィアもまだよく使い方がわかっていないけど、しばらく楽しくなりそう。

家〜家：227km / 1,841mUP スタート〜ゴール：201km 前日の天気予報では16時時頃から雨が降り出すとのことだったけど、蓋を開けてみたらメチャクチャ暑くなり、体温調整がうまくいかず苦しい200kmとなった。 今回はKMからなんと5人がエントリー。初めてKMの…