2016-09-18 ローラー トレーニング SAMSON ■ローラー 59分 / 88回転 / L49.8:R50.2 昨日は少しケイデンス低かったので今日は回すことも意識しながらSST。 SST 14分 / 94回転 / L50.7:R49.3 そのあと、落とし過ぎないように20分。