水曜から中国出張へ。 いろいろと処理して今週で出張は終わるはずが、なかなか落ち着かず、というか次から次へとトラブルが起きて、翌週も中国出張が確定してしまった。 でも週末は日本で過ごしたいので帰国。土曜は早起きできず、だらだらと朝ローラー1時間…

日頃のアルコールやら食生活で酷使している胃腸を休ませるために48時間のプチ断食をやってみた。口にしたのはお水を6Lくらい。前後で詳細な健康診断などをしていないので、体重以外は数値で証明できないのだけど、自分で感じた点としては、内臓がスイッチを…

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 2014年のデータを振り返ったところ、総走行距離は2,188kmでした。。。 走る方の1ヶ月分ですね。2011年をピークに半減、半減、半減ときております。。。 今年はもう少し走ろうと思います。宜しくお願いし…