ローラー 60分 初めはDVD見ながら回してただけだけど、ちょっと頑張るかと推定SSTで10分。しんどすぎる。筋肉も心肺機能も素人レベルだ、こりゃ。

ローラー 60分DVD見ながら回しただけ。推定100W以下。