ローラー

BikeScore 51

高強度でパワーを見ながらローラーしていると、どうしても前乗り+ケイデンス低めと実走と違う気がするのでフォームに意識を集中しながらL2で長めに。

• 3.12w/kg　45分　94回転

ブラケット持ったり、下ハン持ったり。

やっぱりこれ位のケイデンスが一番体に合っている気がする。