ランド坂

トレーニング

BikeScore 138

アクアタマGoroさん主催の練習に行くつもりだったものの、予定が入ってしまいDNS。すみません、またお願いします。

合間を縫って、昼からランド坂へ。


シッティングオンリーで

  • 6.13w/kg　2分16秒　77回転


1本目の入りが高すぎた気がしたので、抑え目で入ったらそのまま上げられずに上までいってしまった

  • 5.52w/kg　2分28秒　77回転


下からダンシングオンリー。

  • 6.29w/kg　2分13秒　77回転


FTP+ちょっとで無理せず、のつもりがやっぱり登りだと高くなりがち

  • 5.05w/kg　2分41秒　76回転


途中にダンシング入れて、一番楽な感じで

  • 5.98w/kg　2分21秒　81回転


当たり前だけどWとタイムは比例してる(笑)