今日から長袖

ジテツウ　50km
ついに週末に沖縄があるので、今週は調整メイン。

とはいえ、心肺はある程度動かしておきたいので、とっても軽い負荷でクルクルと回すだけ。

夜はゆっくりとお風呂で暖まってじっくりストレッチ。

明日は休もうっと。

I上さん、ありがとうございます。メール嬉しかったです。