暑すぎる

ジテツウ　52km
往路の中原街道区間でメディオ。信号ストップが多くて細切れになってしまうけど、やらないよりはいいだろう位な感じで。

この前のレースや最近の練習で回転力が落ちていると感じたので、復路の多摩堤通りは120以上キープでクルクル高ケイデンス走。

明日は午後から会社で年に一回のKick off meetingがあるので11時には家を出ないといけない。練習どうしようかな。