ジテツウ 52km 往路の中原街道区間でメディオ。信号ストップが多くて細切れになってしまうけど、やらないよりはいいだろう位な感じで。この前のレースや最近の練習で回転力が落ちていると感じたので、復路の多摩堤通りは120以上キープでクルクル高ケイデンス…