ローラー

朝ローラー　60分

自然起床する時間がどんどん早くなってきていて、今日は4時前に覚醒。ただのオヤジ化なのかストレスなのか原因は不明。

昨日は同僚3人で会社近くで飲みに行き、帰宅は0時、布団に入ったのは0時半を回っていたのに。。。

二度寝しようと布団の中でゴロゴロするも寝付けず、4時半頃に諦めて布団から出た。さすがにマンション住まいで4時台からローラーはマズイだろうと、しばらく仕事をこなす。

5時半頃から朝食を食べて、6時からローラー開始。

週末の練習の疲れは全く感じない。

メディオ10分を3本やろうと思ったものの、仕事の事を考えてしまって気分が乗らず2本で終了。ん〜、精神的に弱いな。ここを鍛えないと。

後半はクルクル回して終了。