朝ローラー 60分自然起床する時間がどんどん早くなってきていて、今日は4時前に覚醒。ただのオヤジ化なのかストレスなのか原因は不明。昨日は同僚3人で会社近くで飲みに行き、帰宅は0時、布団に入ったのは0時半を回っていたのに。。。二度寝しようと布団の中…