ローラー

回復走　40分

今日は有給休暇を取得してお休み。子供とたくさん遊ぶ日。

朝は雨が降っていて、止んだと思ってもパラパラと降ってきたりと不安定な天気なので家の中で。

おいかけっこやかくれんぼ、ミニカーで遊び、グズってきたタイミングで、クルマに乗せて5分もドライブすればすぐに夢の中へ。

子供が寝た所でローラー台へ。週末の疲れがあり、明日はロング練へ行こうと思っているので、ほとんど負荷をかけずにクルクル。これだけでだいぶ脚がスッキリ。