まさか!?

なんと今まで自転車に全く興味を持っていなかった妻が初めて「自転車に乗らせて」と言ってきた。ダイエットが目的らしいけど、私のMerckxでローラーを30分。それも何も言わなかったのに、いきなりケイデンス80!

音楽もDVDも何もなく、淡々とローラーを漕いでいたのには脱帽。

今日はただサドルを低くしてスニーカーで漕いだだけだけど、今度は心拍計をつけてダイエットに協力したら・・・自転車に理解が深まるかも!?

ところでダイエットに効果的な心拍ゾーンはどこなんだろう。