なんと今まで自転車に全く興味を持っていなかった妻が初めて「自転車に乗らせて」と言ってきた。ダイエットが目的らしいけど、私のMerckxでローラーを30分。それも何も言わなかったのに、いきなりケイデンス80!音楽もDVDも何もなく、淡々とローラーを漕いで…

回復走 40分今日は有給休暇を取得してお休み。子供とたくさん遊ぶ日。朝は雨が降っていて、止んだと思ってもパラパラと降ってきたりと不安定な天気なので家の中で。おいかけっこやかくれんぼ、ミニカーで遊び、グズってきたタイミングで、クルマに乗せて5分…