ローラー台

帰宅後にローラー台30分。昨日、脚を回したせいかだいぶ疲れもとれて、力が入るようになってきました。
95〜100rpmでフォームを意識しながら回しました。

走行距離：12km
走行時間：33分

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【9月のまとめ】

走行距離：680km

一週間の休暇をはさんでしまったので少なめでした。