2015-01-12から1日間の記事一覧

プチ断食

日記

日頃のアルコールやら食生活で酷使している胃腸を休ませるために48時間のプチ断食をやってみた。口にしたのはお水を6Lくらい。前後で詳細な健康診断などをしていないので、体重以外は数値で証明できないのだけど、自分で感じた点としては、内臓がスイッチを…