2012-04-12 朝ローラー トレーニング BikeScore 70 引き続き、短時間でパリッと。 4.25w/kg 10分 90回転 4.22w/kg 10分 89回転 数字は全然パリッとしないけど・・・。レストは5分。 夜はカトチェと飲み。いつも楽しい時間をありがとうございます。