2012-04-12から1日間の記事一覧

朝ローラー

トレーニング

BikeScore 70 引き続き、短時間でパリッと。 4.25w/kg 10分 90回転 4.22w/kg 10分 89回転 数字は全然パリッとしないけど・・・。レストは5分。 夜はカトチェと飲み。いつも楽しい時間をありがとうございます。