朝ローラー

部屋が寒くてグダグダしてたら時間が少なくなってしまったので、1本勝負。

3.9w/kg　15分x1
朝から汗ダク。昨日よりさらにキツイ。L4とL5の間くらいなのかな。

でもそのおかげでご飯が美味しいったらありゃしない。

体重は高値キープしているのだけど、身体が絞れてきた気がする。筋肉がついてきたのかな。ウフフ。