インターバルの日

朝ローラー　50分

木祖村前にインターバルをやっておくべし、と朝ローラー。

インターバル　1分オン-1分オフ　10set

2分オフは長いかなと思い、1分オフで挑戦。キツイの一言。そりゃそうなんだけど、キツイ。でもしばらくコレでやっていこう。

外出帰りにODBOXへパワージェルを買いに寄ったらお久しぶりのakirasekさんに遭遇。かなり絞れてるように見えました。

さて明日は準備するだけだ。