インターバルの日

ローラー　60分
久しぶりの朝ローラー。インターバルの日。

1分オン-2分オフ　10set

出張前より明らかにツライ。後半上げていくこともできず、むしろちょっとタレてしまった。

駅まで向かう途中、青空がキレイだったのでパシャ。

夜は会社の同僚とご飯。新宿のPREGO PREGOへ。

リーズナブルでとても美味しかった。

↓真鯛と筍のなんちゃら

↓よく分からないけど飲みやすい白ワインだった