ローラー

ローラー　120分
午前中は天気が持ちそうな予報だったので、青葉練のつもりだったけど、5時に起きると雨。ちくしょー、せっかくの3連休なのに。

外練は諦めて二度寝。

夕方からローラー。

20分アップしてから10分メディオ2本やってからは、高回転練習をしたり、アウターxトップでSFRもどきをやったり。

途中で子供が部屋に入ってきて「一緒に乗りたい!」と言ってきた(嬉)。

↓トップチューブに乗せて二人乗り