ローラー 120分 午前中は天気が持ちそうな予報だったので、青葉練のつもりだったけど、5時に起きると雨。ちくしょー、せっかくの3連休なのに。外練は諦めて二度寝。夕方からローラー。20分アップしてから10分メディオ2本やってからは、高回転練習をしたり、…