ローラー

朝ローラー　30分

神戸・大阪へ出張。

ここのところ天気が悪い上に飲み続きで全然自転車に乗れていないので早起きしてローラー。はじめは悲しくなるくらいに脚が回らない。

軽いギアでクルクルクルクル。15分経ったあたりでようやく回り始めてくる。

明日は雨予報だし、私の実家へ行くので練習はなし。