ローラー 45分
5時起床で外を走ろうと思っていたものの寝坊して、5時45分起床、6時スタートでローラー。
ここ最近は自転車をローラーにセットした状態にしています。そうすれば乗りたくなったときにすぐに乗れるし、朝は半分寝ぼけながらもレーパンとシューズさえ履けば練習開始できるから。
というか朝から防振・防音マットを敷いて、ローラーを置いて、自転車をセットする、なんてことをやっていたら練習する気もなくなってしまいそうだから。。。
明日はbean_cyclehorseさんと朝練予定。起きられるかな。。。
