固定ローラー 80分
来週のひたちなかエンデューロに備えて大井埠頭へ行ってなるべく長距離を走ろうと考えていたものの、朝から強い風と雨で断念して布団に戻る。
で、ふと友人が筑波サーキットのレースに参加しているのを思い出し応援に行こうかと考えていたら寝てしまい、起きたのが9時。仕方ないのでゆっくりコーヒーを飲みながら朝食。
午前中に港北NTへ買い物へ行き、午後からローラー。
アップの後、メディオ25分x2。
来週はレースウィークだけど仕事が忙しそうでジテツウできなさそう。早起きして早朝ローラー練するしかないな。
