休息

土日の練習のせいか筋肉痛が酷い。
特に大腿四頭筋とハムストがパンパン。風呂の中でストレッチをしてからサロメチールを塗りマッサージ。いつもは土日連続で練習してもそこまで筋肉痛にはならないんだけどなぁ。昨日はTime初ライドだから自然と気合がはいったのか、それともこれが"フレームに踏み負ける"ということなのか。

↓今まではバンテリンだったけど今日からはサロメチール赤

明日は八朔周回で朝練予定です。