KMC朝練

昨日買ったシューズカバーを装着してKMC朝練に参加。

通常錬コースを進み、尾根幹から小山内裏公園へ。野猿街道からまた尾根幹へ戻るというルート。今日はみんなまったりって言っていたのにやはりS村さんが着火してところどころでハイペースに。

帰って来て自宅前の坂でS・F・Rを5本。おかげで脚がパンパン（汗）。

明日は会社の仲間と和田峠へ行ってきます。

走行距離：76.4km
Ave.Spd：26.3km/h
走行時間：2時間54分

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今日は『いい夫婦の日』ということで夕飯は私が担当。

野菜炒め、味噌汁、サラダという簡単なメニュー。食後の皿洗いまで担当。
子供の面倒を見ながら、毎日食事の準備をするのは大変だなぁと再確認と同時に嫁さんに感謝。

これからもたまにはやってみようと思います。