帰宅後にローラー60分。200W 10分だいぶ筋肉はついてきたと思うのだけど(あくまでも主観)、いままで15分x2回せていた200Wが10分しか耐えられない。。。悲しくなるくらい弱いなぁ。継続するしかない。頑張ろう。

我が社ナンバー1と言っても過言ではない釣りキチS氏を師匠に迎えて、自転車仲間KK一家と一緒に釣りへ。場所はとっても近所の「FISH・ON王禅寺」。S氏は埼玉、KK一家は江戸川からとかなり遠いのだけど、ここ王禅寺はレギュレーションも緩めで釣りやすく、持ち…