ジテツウ 44km月曜日は所用のため練習なし。日曜日に高強度で走り、帰宅後にストレッチはしたものの、翌月曜日に運動しなかったせいか、疲労が抜けない。血を循環させる意味でもきっと運動した方が良いのだろう。そんな火曜は朝ローラー。まだ疲労が残ってい…