ローラー 60分寝坊して朝練できなかったとは言え、せっかくのお休みでもったいないので午後からローラー。昨日の疲れでやや脚が張っているので、軽くクルクル回す。30分もするとだいぶ回るようになってきたので、インターバルかメディオをやろうかと思ったけ…

昨日は大盛り上がりで2時前に帰宅。今日は朝から大井埠頭へ行く予定だったけど見事に寝坊。起きたら8時を過ぎていました。10月（予定ではJCRC群馬100km）までレースが無いと思うとどうも気が緩みがちな今日この頃。こんなことではイカンな〜。開き直って、独…