試走ついでにKMC近くのイナ坂でインターバルトレーニング。風が強く苦しかったけど何とか5本。30秒-1分半レスト x 5本その後KMCへ寄ってちょっと相談。 走行距離：26.5km

昨夜のKMC忘年会は料理も美味しかったしとても楽しかったです。で、今日は朝から大井埠頭へ練習へ行くつもりだったのですが、起きたら8時。完璧に寝坊してしまいました（汗）。子供と嫁さんが寝ているのを邪魔しないように自転車部屋へ移動してY下さんにお借…