快適ジテツウ

■36km　561KJ / 83回転

記録を見返してみると、11/2以来のジテツウらしい。

おとといのブルベで感じたことだけど、平日のジテツウ(or ローラー)と毎週末のコンスタントに走りこんで行かないと、自転車が全然進んでくれないから楽しくない。

飲み会が続くときは三週間連続とか続いてしまうのだけど、ちょっと意識して飲み会を入れずにジテツウする日を予定に組み込んでみようと思う。