級審査

子供が習っている剣道で初めての級審査。審査員と大勢の人の前で切り返しと稽古。結果はまだわからないけど、よくやれていたと思う。

そんなこんなで外乗りできなかったので、夕方からローラー。

■ローラー　202W　5分11秒

200Wってしんどいわぁ。今朝の乾燥重量で3.7倍。先は長い。