仙台へ

昨夜は意外と酔っぱらったのだけど、ビールと日本酒という個人的には最良の流れだったので二日酔いは一切なし。むしろぐっすり寝れた感じ。

仙台出張で明日朝はローラーできないので、1時間だけローラー。

昨夜モチベーションをもらったので久しぶりのインターバル。

といってもまずは酒を抜くべく15分アップしてからL3で10分回してから、

• 20秒 x 40秒レスト　10本

初めての仙台。夜は噂の国分町へ繰り出して、お客さんと二軒はしごしてホテルに戻ったのは1時過ぎ。。。