雨練
148km / 84回転 / BikeScore 329
カトチェと久しぶりにロングに行こうと企画。
松姫方面へも行こうかと話していたのだけど、道志みちで雨。。。
雨宿りするも基本ずっと雨。
アメッシュで雨雲の動きをチェックして雛鶴を目指すことに。
すでにビショビショ。
帰りは裏牧馬〜道志みち〜やんばる坂で串川橋から高田橋へ。
町田のラーメン屋さん「奥津屋」を目指すもどしゃ降りでビショビショ状態で入店するのもマナー悪いので自粛。
けど、腹ペコなのでミニストップでお昼ごはん。(コンビニはいいのか?という疑問は置いておく)
カップラーメンとカルビ丼、デザートにティラミス食べて落ち着いた。
雨は弱くなってきていたものの、寒さで凍えるのでゴミテックス(町田市指定品)を装着。
ありがとうございました!また行きましょう。
L1 | Active Recovery | 40% |
L2 | Endurance | 14% |
L3 | Tempo | 15% |
L4 | Threshold | 15% |
L5 | VO2Max | 10% |
L6 | Anaerobic | 5% |
L7 | Neuromuscular | 1% |