筋トレ&夜ローラー

習慣というのは怖いもので、ビジネスホテルでもいつも通りの時間に自然に目が覚めてしまう。まあどこでも関係なく寝れるからなんですけど。

朝食まで時間があるのでじっくり筋トレ。体幹に刺激を。

社内でも推しまくったおかげで、上司がせっかくだからどうしても食べたいというので「支那そばなかじま」へ。上司は基本コンボの支那そば+豚角煮ごはん。

ワンタンそば　800円
★★★★★

支那そばにワンタン5個乗って150円増しなんだからお得でしょう。ワンタンの中身はお肉多めで、ほんの少し生姜が効いていてこれまた美味い。

意外と早く帰ってこれたので、夜ローラー。

しばらくはL4をしつこくやるぜ！ってことで、

3.86w/kg　30分