早朝練+KM通常練 105km
カトチェと早朝練。
いつもは6時20分待ち合わせだけど、寒いので10分遅らせて6時30分集合。
多摩川側道だけ上げる。
カトチェ40km/h → 私43km/h → カトチェ48km/hで仕上げ。
通常練に集まったのは10人くらい?
久しぶりにKM卒業生のアーネスト・サトウさん@竹芝も来てくれて、ピリッと締まった練習になりました。ありがとうございました。またご一緒しましょう！
イノウエさんはヘルメットを忘れてインナーキャップだけという恥ずかしい姿。
昨日走ったメンバーから愛宕周回は雪が残っているというので、冬練野猿街道コース。
