早朝練+KM通常練 105km カトチェと早朝練。いつもは6時20分待ち合わせだけど、寒いので10分遅らせて6時30分集合。多摩川側道だけ上げる。カトチェ40km/h → 私43km/h → カトチェ48km/hで仕上げ。 通常練に集まったのは10人くらい? 久しぶりにKM卒業生のアーネ…

昨日から導入しました。