仕事始め

昨日でシーズンオフは終わりだ！

朝ローラー　60分

3.0w/kg 30分

今日から仕事始め。とはいえ、お客さんもお休みな会社が多いので、朝一で鏡開きをして日本酒を飲みながら社内は立ち飲み屋状態。

で、昼から上司、同僚たちと神田明神へ。

飲みに行くという仲間と別れて早めに帰宅。

夜ローラー　60分

インターバル　30秒オン-60秒オフ　10set

もうギリギリで完遂。キツすぎ。後半は60秒オフがあっという間。