朝ローラー

朝ローラー　60分
昨日のウェイトトレーニングで今までより1枚(マシンによって違うけど3〜10kg)重くして、今までと同じセット回数をやったら激しい筋肉痛。

でもそれがとても気持ちいいと感じてしまう(笑)。

夜は日曜日の鈴鹿8耐で12位となった先輩と飲み。

〆に近所の七志でラーメン食べようとつぶやいたら、eibinさんが登場。eibinさんは食べずに帰っていったけど。