バキバキ

ローラー　60分
昨日のウェイトトレーニングの影響で脚がバッキバキ。

ロボットのようにしか歩けず、階段の上り降りどころか、平地を歩くのも大変。

血行をよくする目的で軽い負荷でクルクル60分。

夜はBHのK藤さんと溝の口の「たまい本店」で飲み。

お願いだから写真は載せないでくれ、というので自主規制。