雨だよ

ローラー　90分
昨日の時点で雨予報だったので目覚ましをセットせずに寝た。

といっても、飲みに行き、帰宅したのが2時過ぎだったので、目覚ましをセットしていたところで起きられなかっただろうけど。

8時過ぎに目が覚めてコーヒーを飲みながらのんびり朝ご飯。

少し家事をやってからローラー。

200W10分　2set
SFR5分　5set
他は流し。

明日はFLRの皆様の練習にお邪魔します。