高崎のち長岡へ

朝ローラー　60分
泊まりで出張なので5時起床でローラーへ。

上半身、下半身、右脚、左脚、各部がバラバラに動いていて、自転車(固定ローラーだからクランク?)との一体感が感じられない。

1分オン-2分オフのインターバルを開始するも、全く負荷に耐えられないので、150Wほどで淡々とペダリングを思い出すように脚を回す。

焦っても仕方が無いのだけど、いざエントリーしたレースが近づいてくると焦ってくる。。。

そんな今夜は長岡で日本酒祭り。