朝ローラー 60分 泊まりで出張なので5時起床でローラーへ。上半身、下半身、右脚、左脚、各部がバラバラに動いていて、自転車(固定ローラーだからクランク?)との一体感が感じられない。1分オン-2分オフのインターバルを開始するも、全く負荷に耐えられないの…