2011-03-03 ひな祭り トレーニング ローラー 45分 200Wで始めるもキツ過ぎて3分で挫折。さすがにこれでやめられないので、今のはアップ、ってことにして追加で5分ほど脚を回してから再スタート。それでも今日は190Wでいっぱいいっぱい。なんとか10分耐えたけど、ダメな練習だった。