ランナーの同僚に自転車を勧めている時に、先日P-kariさんの応援で初めて見たデュアスロンの楽しさを語っていたら、逆にマラソンを勧められた。泳ぐことが好きではないのでトライアスロンを始めることは無いと思うけど、走ることはありかもしれない。週末は…

ローラー 45分 200Wで始めるもキツ過ぎて3分で挫折。さすがにこれでやめられないので、今のはアップ、ってことにして追加で5分ほど脚を回してから再スタート。それでも今日は190Wでいっぱいいっぱい。なんとか10分耐えたけど、ダメな練習だった。