久しぶり

ローラー　60分
久しぶりにトレーニングタグを使った気がする(笑)。

主治医であるKMのY本さんに相談させてもらい、「まずはローラーで様子見しなさい」とのことだったので、久しぶりにローラー。

やっぱり自転車って楽しい♪

でも脚が回らないというかペダリングを忘れたみたいでぎこちない。。。

ワットは無視して回し続けるもしっくりこないまま時間だけが過ぎ、ラスト20分ほど100Wで20分回して終了(弱)。

明日は大井埠頭へ行く予定。