子供と

練習なし
昨日の練習では平地でも坂でも意識して重いギアを回すようにしていたら太ももの前も後ろも結構な筋肉痛。

絶対的な筋力が全然足りないんだろうな。

あと沖縄の後半では上半身も疲れてきて下ハンポジションをキープするのがキツかったから上半身の筋力も足りないんだと思う。

帰宅後にMerckxのO/Hの続きをやっていると子供が部屋に入ってきて、一緒にやりたいと言う。

手伝ってくれているのか邪魔をしているのか分からないけど、外した部品を小さな手で一生懸命拭いてくれる。嬉しい限り。