ロング練

半原越え〜土山峠〜牧馬峠　110km

I上さん主催の山岳サイクリング。

7時鶴川駅前集合とのことで、6時に起床してトーストを食べてから6時半出発。

現地に着くと既にI上さん、Hら君、BHのKトウさんがスタンバイ中。

昨日のこともあるので念のために駅前のコンビニで菓子パンを買ってポケットに入れておく。

走り出していつも通りI上さんが一定ペースで牽いていく。

高田橋を越えてまずは半原越えへ。人生二回目の半原越えだけど相変わらず道が悪い。落石や道路のいたる所にコケが生えていてお世辞にも走りやすいとは言えない。

慎重に下り土山峠の麓へ。ここの自動販売機で水を補給。

リスタートでI上さんとKトウさんが先行したので、じっくりとマイペースで登る。緩斜面が終わる頃にちょうど追いつく。斜度がキツクなってからは立ち漕ぎで上まで。

かなり水位が低い宮ヶ瀬湖を横目に進む。

ここから牧馬峠の麓まで淡々と。

牧馬峠に入るとI上さんは早々にマイペース走へ。Hら君、Kトウさんと3人になるもKトウさんが脚攣ったようで遅れHら君と二人で登る。

サイクリングペースではない練習ペースで登り、上で後続を待って合流。

津久井湖、橋本を抜けて尾根幹で〆。

皆様、ありがとうございました。

帰宅後はシャワーを浴びてお昼ご飯を食べてから子供と二人で公園へ。

暑い中、砂場で山を作り、サッカーボールを蹴り、滑り台を滑りまくって汗ダク。

公園の水道で親子二人で頭から水をかぶってから帰宅。